D-核糖 – 能量增強（qi-ribose™ 粉末）180g

特定營養素透過支持粒線體（細胞的能量產生成分）的功能，在確保最佳細胞能量產生方面發揮重要作用。 疲勞感與粒線體功能不良有關，而營養物質的提供直接參與細胞能量的產生，即所謂的粒線體功能不良。
“粒線體營養素”，可以增加精力，減輕身心疲勞。

鎂、核糖、乙醯左旋肉鹼和蘋果酸是有望改善細胞能量的營養素。

⦁ 鎂是一種必需礦物質，也是 ATP 合成酶活性的輔助因子，ATP 合成酶負責形成 ATP（三磷酸腺苷），ATP 是體內能量的主要形式。
⦁ 核糖是一種五碳單醣，是 ATP 的結構主鏈，可加速耗盡的 ATP 庫的重建，從而增加細胞的能量產生潛力或「能量電荷」。
⦁ 乙醯左旋肉鹼是一種胺基酸，負責在脂肪酸氧化過程中將乙醯輔酶A轉運至粒線體，因此對於細胞能量產生至關重要。
⦁ 蘋果酸是所有生物體產生的有機化合物，透過提供檸檬酸循環的關鍵步驟來增強 ATP 的產生。

圖 1：粒線體能量 (atp) 生產所需的營養素。

許多臨床研究表明，補充這些營養素可能有助於改善細胞能量產生並減少疲勞。 利用粒線體營養素提高細胞能量可能在慢性疲勞、年齡相關疲勞、精神疲勞、纖維肌痛相關疲勞中發揮重要作用，並且對心臟健康和運動表現有額外的好處。

⦁ 慢性疲勞 - 據報道，慢性疲勞患者缺鎂，並被認為是導致其症狀的原因之一。

研究發現，慢性疲勞患者補充乙醯左旋肉鹼可以減輕疲勞和疼痛等症狀，並改善認知功能。 另一項針對慢性疲勞患者的乙醯左旋肉鹼研究發現，症狀有顯著的臨床改善，尤其是在治療的第四週和第八週之間。

核糖也已被研究並具有良好的效果。 對於患有慢性疲勞和纖維肌痛的人來說，補充核糖可顯著改善能量、睡眠、思維清晰度和疼痛強度，在短短 3 週內能量平均增加 45%。

在第二項針對慢性疲勞和纖維肌痛患者的更大規模研究中，補充核糖3 週後，能量增加61.3%，整體健康提高37%，睡眠提高29.3%，思考清晰度提高30%，疼痛減輕15.6%（見圖 1）。


圖 1：核糖可改善慢性疲勞和纖維肌痛症狀。

⦁ 年齡相關的疲勞 - 乙醯左旋肉鹼可以顯著改善與年齡相關的疲勞。 每日兩次補充乙醯左旋肉鹼的老年受試者，身體疲勞、精神疲勞、疲勞嚴重程度顯著減輕，功能狀態和認知功能得到改善。 他們的肌肉疼痛、運動後疲勞和睡眠障礙也顯著減少（見圖 2）。

圖2：乙醯左旋肉鹼減輕身心疲勞

核糖補充劑已被證明可以快速減輕老年人的身體疲勞並改善精神面貌。 僅補充兩週即可顯著改善有氧健身指標（例如攝氧效率和代謝能量消耗），並顯著改善主觀精神面貌和活力。

⦁精神疲勞 - 腦細胞能量產生低是精神疲勞、情緒低落、憂鬱、記憶力和認知功能差的特徵。 這可以透過支持粒線體功能的營養素來改善。

對21 項乙醯左旋肉鹼治療輕度認知障礙和輕度（早期）阿茲海默症的安慰劑對照研究進行的統合分析發現，乙醯左旋肉鹼對臨床量表和心理測試均有益作用。 在記憶力、認知功能和情緒方面觀察到了益處，並且在 3 個月內就被注意到，並且隨著時間的推移而增加。

乙醯左旋肉鹼也可能對老年人憂鬱症有效。 14 名年齡介於 70 至 80 歲之間的憂鬱症患者接受了乙醯左旋肉鹼治療，另外 14 名患者接受了安慰劑治療。 與安慰劑相比，乙醯左旋肉鹼顯著降低憂鬱評分。


⦁纖維肌痛 是一種以慢性廣泛疼痛和疲勞為特徵的疾病。 在持續治療2 個月後，蘋果酸和鎂的組合可顯著減輕纖維肌痛患者的疼痛和壓痛嚴重程度。 。 所有患者均報告在開始服用鎂和蘋果酸後 48 小時內疼痛明顯改善（見圖 3）。 

圖 3：鎂和蘋果酸可改善纖維肌痛

患有纖維肌痛的女性每天服用 300 毫克檸檬酸鎂，治療 8 週後，鎂的壓痛點數量和憂鬱評分顯著減少。

纖維肌痛症也被證明對乙醯左旋肉鹼有反應。 乙醯左旋肉鹼治療可顯著減少憂鬱症、肌肉骨骼疼痛，並改善一般身體和精神功能。

⦁心臟病 - 心臟（體內最依賴能量的器官之一）粒線體能量產生的營養支持代表了一種管理和預防心血管疾病的新方法。

眾所周知，核糖補充可為心臟提供代謝支持，並已在心血管疾病方面進行了廣泛研究。研究中補充核糖被證明可以改善心肌功能，增加運動量

耐受性，並改善患有心臟病的人的生活品質。

鎂缺乏與心血管疾病風險增加密切相關。

乙醯左旋肉鹼可以顯著降低心臟病發作患者的死亡風險，並減少其他心臟問題。 一項分析匯集了 13 項臨床試驗（總共 3629 人）的集體數據，檢查了肉鹼減少心臟病發作（急性心肌梗塞）患者心血管疾病和死亡的能力。
分析發現，與安慰劑相比，補充乙醯左旋肉鹼可使全因死亡減少 27%，室性心律不整減少 65%，心絞痛症狀減少 40%。


⦁ 運動表現 - 鎂在影響運動表現的生物過程中發揮關鍵作用，包括肌肉功能、氧氣輸送、能量產生和電解質平衡。 劇烈運動會增加經由尿液和汗水流失的鎂，因此運動員對鎂的需求可能比正常人高 10-20%。 29 運動員的膳食鎂攝取量通常較低，一項調查發現，多達一半的運動員飲食中鎂的攝取量低於一般人群的鎂建議攝取量。 缺鎂會損害身體

表現和運動能力。

一項針對參加為期七週的肌力訓練計畫並每天攝取約 250 毫克鎂的男性的研究發現，當他們額外補充 250 毫克鎂時，
鎂，強度（膝關節伸展峰值扭矩）有更大的增加。 在另一項研究中，每天補充250 毫克鎂的成年人在30 分鐘的運動測試中表現出心肺功能的改善。可以減輕運動引起的疲勞，大概是因為它粒線體中細胞能量途徑的關鍵組成部分。

核糖補充已被證明可以增強高強度訓練者 atp 的再合成。 然而，大多數研究並未發現核糖可以改善運動表現。 一份報告確實發現，補充核糖 4 週可以顯著增加休閒健美運動員的肌肉力量和總工作量。

補充乙醯左旋肉鹼已被證明可以改善患有中度至重度慢性阻塞性肺病的人的健康和運動表現。


劑量：

成人：每天將一茶匙攪拌到水或果汁中 1 – 2 次。
5-12 歲兒童，每天一次將一茶匙攪拌到水或果汁中。


潛在應用：

慢性疲勞、年齡相關疲勞、精神疲勞、纖維肌痛相關疲勞、肌肉疼痛、肌肉疲勞、腦霧、心臟健康和運動表現。


禁忌症：

在建議劑量下沒有安全問題的報告。 高劑量時可能會出現輕微的胃腸道副作用。

懷孕或哺乳期間的安全性尚未確定，因此應避免使用，除非在醫療保健專業人員的建議下。


互動：

鎂可以改善血糖和血壓——如果使用抗糖尿病或抗高血壓藥物，請與健康專業人士討論，因為它可能會減少藥物需求。

雖然核糖是一種糖（五碳單醣），但它不會升高血糖，並且專門用於產生能量。

乙醯左旋肉鹼可能會增強血液稀釋藥物的效果－謹慎使用。


原料：一茶匙（6 克）大約提供： 核糖 3000 毫克 鎂（檸檬酸鹽） 300 毫克 乙醯左旋肉鹼 750 毫克 蘋果酸 250 毫克 營養啟動提供高效支持。 含有核糖和支持性營養素鎂、乙醯左旋肉鹼和蘋果酸