乾眼綜合症，也稱為乾燥性角結膜炎，是眼睛特定部位（稱為結膜或淚腺）的發炎。 這種情況影響著近 30% 的成年人口，典型的患者是女性和中年人，也是去看配鏡師的主要原因之一。

乾眼症候群可能會非常不舒服，患者通常會感到眼睛乾燥、有沙礫或發癢的感覺。 其他症狀包括灼熱感、持續搔癢、發紅、視力模糊和光敏感。 這些症狀在乾燥多風的氣候中尤其是當空氣濕度較低時會惡化。 長時間用眼（例如閱讀、看電視和使用電腦）也會加劇症狀。 雖然乾眼症並不嚴重，但它確實會影響日常生活品質。

是什麼原因導致乾眼症？

通常，眼睛會覆蓋一層薄薄的淚水，以幫助眼睛保持舒適。 這部電影還可以讓您一整天保持視力清晰。 淚膜由三層組成。 第一層由黏蛋白組成，有助於確保由上眼瞼腺體和淚腺產生的水樣中間層均勻分佈。 外層是眼瞼瞼板腺產生的一層薄薄的油脂，這層的主要作用是防止眼睛水分蒸發。

有許多因素會幹擾形成眼淚的各個成分的最佳產生，包括：

• 暴露在使淚膜乾燥的條件下。
• 服用抗組織胺和口服避孕藥等藥物。
• 眼瞼發炎導致淚液分泌異常。
• 眼睛的結構變化與身體的衰老有關。
• 脂肪酸缺乏，特別是歐米伽 7 必需脂肪。
• 某些健康狀況，如糖尿病、關節炎和乾燥症，也會導致口乾。
• 荷爾蒙變化。

到目前為止，乾眼症的最大單一病因是女性接近更年期和更年期時荷爾蒙的變化。 眼睛的角膜和產生油脂的瞼板腺上有雌激素和睪固酮受體。 雖然我們還不完全了解乾眼症，但可以肯定的是，眼淚與荷爾蒙失衡之間有明確的關聯。 

眼睛乾澀的症狀可能是個警訊，表示您的身體無法正常排毒，從而發生發炎。 大多數眼科醫生都支持這種發炎聯繫，他們通常鼓勵患者透過魚油膠囊等補充劑來增加 omega-3 的攝取量。 我一直鼓勵人們服用 omega 3 補充劑，尤其是磷蝦油，因為 omega 3 必需脂肪為我們的身體提供多種保護作用。 然而，對於那些患有乾眼症的人，我還建議他們額外服用含有歐米伽7必需脂肪酸的補充劑，例如 Omega 7 沙棘油 膠囊。

在一項涉及 100 多名參與者的雙盲試驗中，對淚膜的穩定性、淚液分泌等進行了各種測量。 這些是在三個月的研究開始時、一個月後和結束時進行的。 科學家的結論是，沙棘補充劑有助於對抗乾眼症的多種症狀。